Pilates

Přijďte si dopřát chvíli pohody přímo v srdci Prahy díky našim novým lekcím pilates, které se konají každý pátek v poledne.

Pilates je jemná a komplexní metoda cvičení, která pomáhá posilovat hluboké svaly, zlepšovat držení těla, rozvíjet pružnost a uvolňovat napětí nahromaděné během každodenního života. Je ideální pro zklidnění mysli a načerpání nové energie uprostřed týdne. Lekce je vedená ve francouzštině zkušenou lektorkou Agatou, která je bilingvní (fj–čj). Cvičení přizpůsobuje všem úrovním a vede je individuálně podle potřeb účastníků.

Praktické informace:

• kurz je určený pro dospělé (16+)
• 1 hodina každý pátek od 12.00 do 13.00,
• zkušební lekce je zdarma a proběhne v pátek 10. dubna od 12.00 do 13.00, rezervace nutná zde,
• na ni poté navazuje 8 hodinový kurz od 17. 4. do 19. 6. 2026,
• je potřeba si přinést podložku na cvičení, 
• doporučujeme pohodlné oblečení a obuv na přezutí.